안녕하세요 :) 롯데백화점 대전점 리조트휘트니스 이재석 트레이너입니다 ^^ <경력 및 자격사항> • 생활체육지도자 자격증(보디빌딩) • 영양사 면허 보유 • 다이어트 컨설턴트 자격증 • 2015 미스터전북 -65kg 1위 • 2015 대한보디빌딩협회 전국체전 보디빌딩 -70kg 입상 • 2016 전주생활체육보디빌딩 입상 <수업방식> PT수업은 1:1 개인 맞춤 트레이닝이 이루어져야합니다. 지속가능하며 운동의 재미를 느낄 수 있고, 현재의 생활에서 자연스럽게 운동이 녹아들 수 있도록 도와드립니다. 회원님 개개인마다 다른 생활패턴을 파악하고 1:1맞춤수업준비를 위해 아래의 문진내용을 바탕으로 사전상담이 이루어집니다 ! 📝<사전상담 문진내용> ① 개인레슨의 목적 (다이어트,체력증가,근육증가,체형교정,개인운동) ② 키와 체중 ③ 활동량 체크 ④ 현재 질병 또는 과거 질병이력 ⑤ 최근사이 체중변화 ⑥ 주 몇 회 운동이 가능하신지 ⑦ 다이어트 경험이 있으신지 있다면 어떠한 방법으로 해보셨는지 등 ⑧ 현재 식사는 하루 몇 끼 드시는지 규칙적으로 드시는지 등 ⑨ 생활패턴(주무시는시간, 기상시간) ⑩ 특히 발달시키고 싶은 근육부위